고지혈증 나쁜음식1 고지혈증? 약 먹기 전에 이것부터! 콜레스테롤 낮추는 검증된 3가지 음식 콜레스테롤 수치가 높아 고민이신가요? 또는 뱃살이 늘어나 복부비만이 걱정되시나요? 그렇다면 오늘 포스팅을 끝까지 읽어보세요. 우리 몸속 내장지방이 많아지면 콜레스테롤 수치가 상승하기 쉽고, 이로 인해 혈관 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중 같은 질환도 결국 혈관 건강과 직결되죠. 그렇다면 약 없이도 콜레스테롤을 낮출 수 있는 방법이 있을까요? 다행히도 연구를 통해 효과가 검증된 음식들이 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 주는 3가지 음식을 소개해드리겠습니다. 마지막에는 콜레스테롤 약을 드시는 분들이 꼭 알아야 할 주의사항도 포함했으니 끝까지 읽어주세요! 첫 번째 음식: 아보카도 – '착한 지방'으로 LDL 감소! 첫 번째로 소개할 음식은 '숲속의.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
