우울증자연치료1 "계절성 우울증이란? 증상, 원인부터 예방과 치료법까지 알아보기" 안녕하세요, 차가운 바람이 부는 걸 보니 어느새 겨울이 다가오는 것 같습니다. 지구의 북반구에 위치한 우리는 계절의 변화에 따라 기온과 풍경뿐 아니라, 감정의 변화도 함께 겪곤 하지요. 특히 가을이 되면 “가을을 탄다”라는 표현을 많이 쓰는데요, 이는 단순한 감상적인 기분을 넘어 계절성 우울증과도 연결될 수 있습니다. 가을과 감정의 변화: 계절성 우울증이란? 계절성 우울증은 특정 계절이 되면 반복적으로 나타나는 우울감을 말하며, 가을과 겨울에 특히 자주 발생합니다. 낙엽이 지고 하늘이 깊어질수록 마음 한구석이 쓸쓸해지며 가벼운 우울감에 빠져들곤 하지요. 이렇게 계절이 주는 감성적인 분위기에 쉽게 젖어들거나, 작은 일에도 민감하게 반응하며 기분이 저하되는 경험을 하는 분들이 많습니다. 일시적인 우울감은 .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음
